Medicii recomandă să purtăm ochelari de soare şi să folosim creme de protecţie solară chiar dacă este iarnă şi ger. Lumina reflectată şi amplificată de zăpadă poate afecta grav vederea, iar pielea trebuie protejată ca vara. Temperaturile extreme sunt un pericol şi pentru cardiaci şi pentru copiii sau vârstnicii cu imunitate scăzută. Şase oameni au fost răpuşi de gripă în ultima săptămână. 

Săptămâna a început cu zile geroase, şi doar un sistem imunitar puternic ne poate ajuta să scăpăm de răceli şi gripe. Medicii recomandă să îl întărim în mod natural, prin alimentaţie corectă şi echilibrată. Totuşi, nutriţioniştii ne avertizează că este important să ştim şi cum anume gătim sau combinăm alimentele, mai ales că unele dintre ele, consumate împreună îşi pot diminua sau chiar anula beneficiile.